운동은 역시 애플워치! 애플워치 차고 2019 세계 요가의 날 특별 도전 해보세요

애플워치를 이용하면 좋은점은 운동을 자발적으로 할 수 있도록 도와준다는 것입니다. 성취감을 느낄 수 있도록 다양한 이벤트를 마련해 운동을 통해 건강한 삶을 유지할 수 있도록 해주는데요. 

 

이번에 애플은 6월 21일 '세계 요가의 날'을 맞아 애플워치 차고 특별 도전을 하면 '2019 세계 요가의 날' 특별 한정 배지와 특별한 스티커를 증정한다고 하니 도전해 보시면 좋을 것 같습니다. 

 

참고로 요가 운동은 몸의 균형을 잡아주고 유연성을 키워주기 때문에 예쁜 몸을 만들 수 있는 운동으로 통하는데요. 사실 그보다 더 좋은점이 정신건강에 좋다는 것입니다. 우리는 사회 생활을 하면서 다양한 스트레스를 받고 마음의 병을 가지게 됩니다. 요가는 이런 심신을 건강하게 만들 수 있도록 도와주는 운동이기 때문에 긍정적으로 자신을 돌아 볼 수 있습니다.

 

2019 세계 요가의 날 특별 한정 배지

'2019 세계 요가의 날' 특별 한정 배지 입니다. 애플은 게임처럼 미션을 제시하고 완료하면 배지를 제공해 인증을 해주기 때문에 뿌듯한 성취감을 느낄 수 있습니다.  2019 세계 요가의 날 특별 한정 배지는 6월 21일 15분 이상 요가를 하면 배지를 받을 수 있는 미션으로 가볍게 도전이 가능한데요. 6월 21일이 지나면 없어지는 도전 목표이니 놓치지 마시기 바랍니다.

 

애플 활동앱에 보면 받은 배지가 있습니다. 제가 계속 모으고 있는 배지 현황인데요. 위에 특별한정 보면 세계 요가의 날 특별 도전 목표가 있는걸 확인할 수 있습니다. 달성을 하면 컬러 뱃지를 받게 되고 특별 한정이니 더욱 의미가 있는 배지가 될 것입니다. 

 

애플워치로 요가 도전! 

애플워치는 요가 운동을 하기전 애플워치 운동에서 요가를 선택 합니다. 

3,2,1 카운트 다운이 시작되고 바로 운동 측정에 들어갑니다. 

15분 동안 요가 운동을 하면 2019 세계 요가의 날 특별 한정 배지를 받게 됩니다. 운동의 생활화를 이끄는 애플워치와 도전과제 어떠신가요? 가볍게 도전할 수 있는 미션이니 요가 하시는 분들은 기분좋게 도전해 보시고 건강한 자신을 맞이해 보시기 바랍니다. 

 

 

 

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