이거 아세요? 애플워치로 심장 건강과 수면 건강, 스트레스 관리 하기!
건강한 삶을 유지하는 것은 누구에게나 중요한 목표입니다. 특히, 심장 건강은 전반적인 웰니스에 큰 영향을 미치며, 이를 관리하는 것은 장기적인 건강을 위해 필수적입니다. 다행히도, 현대 기술은 우리의 건강을 보다 쉽게 추적하고 개선할 수 있도록 도와줍니다. 애플워치( Apple Watch)는 심박수 모니터링, 수면 추적, 활동 알림, 스트레스 관리 등의 기능을 제공하여 사용자가 더욱 건강한 생활 습관을 유지할 수 있도록 지원합니다. 심장 건강 알림 설정하기Apple Watch(애플워치)는 설정을 통해 고심박수, 저심박수, 불규칙한 심장 박동에 대한 알림을 받을 수 있습니다. 심박수가 사용자가 설정한 범위를 벗어나면 즉시 알림을 보내 건강 관리를 돕습니다. 또한, 불규칙한 박동 알림 기능은 심방세동(AFi..
2025. 2. 4.
