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내맘대로 리뷰/기타149

맞춤러닝프로그램 R포뮬러(R-formula)와 안전화 러닝화 R Smart 213으로 운동 해보니.. 올바른 운동법을 위해 프로스펙스와 서울대 스포츠과학연구소가 공동으로 개발한 R포뮬러 프로그램으로 측정 한 후 제시된대로 요즘 운동을 하고 있습니다. 러닝을 하니 기분도 좋고 몸도 가벼워지고 좋네요~ ^^ 역시 사람은 운동을 해야 기분이 상콤해 지는것 같습니다. 러닝을 하면서 제가 경험한 느낌을 전해드릴테니 여러분도 러닝 운동을 계획중이시라면 잘 참고하시기 바랍니다. 요즘 제가 매일 뛰고 있는 곳입니다. 하루에 한시간씩 R포뮬러 제시한 대로 제 몸에 맞게 달리고 있습니다. R포뮬러 측정하고 싶으신 분은 클릭 R포뮬러 측정 - http://www.prospecs.com/prospecsr/rformula/desktop/formula_event.asp ▲ R포뮬러 결과지 제가 잊고 있었던 제 몸에 대한 냉철한 .. 2011. 10. 10.
충격적인 정전사태로 보는 ESS(에너지저장시스템)의 필요성. 얼마전 대한민국을 흔든 정전사건이 발생했었죠? 그 당시 저도 강남에 있는 디지털 매장에서 제품을 보다가 갇혔던 기억이 있습니다. ㅡㅡ;(문이 자동문이라~ ^^; ) 그냥 단순한 정전이라 생각했었는데 몇 시간 후에 이곳만 그런것이 아니라는걸 알았네요~ 참 어이없는 상황이었죠? 저야 그냥 디지털매장에 갇힌거지만 엘리베이터를 타고 내려오다 정전으로 멈췄다면 얼마나 무서웠을까요? 아마 엘리베이터에 타고 있었던 사람들은 혹시나 추락하지 않을까 정신적인 충격을 먹지 않았을까 합니다. 그리고 군부대도 정전사태가 있었고 금융권, 회사 등 여러곳에서 크고 작은 사건들이 발생했다고 하니 이건 뭐 후진국에서나 일어날법한 일이 발생한것 입니다. 그런데 더 심각한건 전력 장비 이상으로 정전이 난것이 아닌 에너지가 부족해서 정전.. 2011. 10. 7.
서울 접근성 뛰어난 LH공사 고양원흥 보금자리주택 괜찮을까? (고양원흥지구 분석 - 부동산) 서울 및 수도권은 현재 전세난에 몸살을 앓고 있습니다. 집값이 오르지 않으니 전세값을 올려 상대적인 보조를 취하고 있기 때문입니다. 그러다보니 전세를 구하는 사람이나 전세를 살고 있는 사람들은 더욱더 살기가 힘들어 지고 있는데 그래서 국가에서는 보금자리주택이라 하여 서민들이 조금더 편하게 거주할 수 있는 공간을 마련하고 제공하고 있습니다. 오늘 알아볼 곳은 최근 분양공고를 낸 고양원흥 보금자리주택으로 얼마나 괜찮은 곳인지 확인해 보도록 할테니 잘 참고해 보시기 바랍니다. 보금자리주택이 뭐지? 보금자리주택은 공공이 짓는 중소형 분양주택과 임대주택을 포괄하는 새로운 개념의 주택입니다. 일부 보금자리주택은 다 임대주택인줄로 알고 계시는 분들이 계시던데 공공에서 분양하는 것도 포함이 되는 주택이니 참고하세요~ .. 2011. 10. 4.
안전한 러닝을 위한 개인별 맞춤 R포뮬러(R-formula) 프로그램 시작~ (프로스펙스R R Smart 213) 운동할때 기본적으로 하는 것이 러닝이죠? 전 운동하면 주로 달리기만 하는데 요즘 나이를 먹어서 그런지 무릎이 시큰대서 별로 안좋네요~ ㅠㅠ 살이 쪄서 그런 걸수도 있지만 잘못 뛰면 안좋다라는 말이 맞는듯 합니다. 제가 한창 젋었을때 몸을 많이 혹사시켰었거든요~ ^^; 운동을 좋아해서...농구, 달리기, 자전거 이런거 정말 많이 즐겼고 체력의 한계에 도전하는걸 많이 좋아라 했습니다. 그러다보니 잘못된 운동 방법 때문인지 지금은 몸이 많이 망가져 좀 후회스럽기도 하네요~ 아마 저같이 고민에 빠지신 분도 계시고 어떻게 운동해야 할지 감이 안잡히신 분들도 있을텐데.. 아래 R포뮬러라는 프로그램을 잘 참고하셔서 운동하시면 조금이나마 도움이 될 수 있을것 같으니 잘 참고해 보시기 바랍니다. R포뮬러는 프로스펙스와 .. 2011. 9. 16.
운전중 문자는 참사! 공익활동 나선 BMW코리아, 씽크 트와이스(Think Twice) 캠페인을 만나다~ 운전 중 문자 보내본적 있으시죠? 요즘은 카카오톡, 다음마이피플 등 메신져 서비스까지 활발하게 이용되다 보니 더더욱 운전하면서 스마트폰을 쳐다볼 때가 많아졌습니다. 하지만 이처럼 위험한 행동이 또 있을까요? 저도 가끔 운전하면서 문자를 보내곤 하는데 그때마다 와이프에게 어찌나 구박을 많이 받았던지.. ㅠㅠ 야속하기도 했지만 이해가 안되는 부분은 아닌것 같습니다. 얼마나 위험한 행동인지 아래 영상을 감상해 보시기 바랍니다. 끔찍한데.. 이 영상 보시면 절대 운전중 문자 보내시지는 않을것 같네요~ (임산부, 심장이 약하신 분은 절대 재생하지 마세요~) ▲ 영국 웨일즈 궨트 경찰서 공익광고 영상 참고로 한 연구결과에서는 운전하면서 문자를 입력하면 사고 위험이 무려 23배로 높아진다고 합니다. ㅡㅡ; 저도 간담.. 2011. 9. 8.
신개념 온라인 매거진! 눈여겨 볼만한 그루폰 시티(Groupon City) 매거진. 소셜커머스 그루폰 코리아에서 라이프스타일 매거진과 시티가이드를 결합한 새로운 개념의 온라인 매거진 그루폰 출시를 런칭했습니다. 그루폰 시티는 트렌디한 삶을 위한 라이프스타일 정보를 감각적인 비주얼로 보여주고 도시에서 가장 이슈가 되는 스폿을 소개한다고 합니다. 서울을 시작으로 다양한 도시로 확장 계획을 갖고 있다고 하는데 어떤 매거진인지 보여드릴테니 잘 참고해 보시기 바랍니다. 1. 그루폰시티 메인화면 무엇을 말하는가? 그루폰 시티(http://city.groupon.kr/) 홈화면입니다. 소셜커머스 서비스처럼 다양한 정보들이 전면에 가득 배치되어 있습니다. 화려한 사진과 함께!! 텍스트 보다는 이미지로 한눈에 그곳을 느낄 수 있게 하고 있습니다. 그러니 눌러보고 싶은 정보들이 많죠? 2. 제공하는 정보.. 2011. 8. 18.

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